Felnőttként a pihentető és kellő mennyiségű alvás gyakran már csak vágyálom. A stressz és a nyomás, gyakran pedig a korán kelő kisgyermekeink miatt nem tudunk eleget aludni. A pihentető és kellő mennyiségű alvás felnőttként is fontos, de kis- és kamaszgyermekeink esetében életbevágó!Az alvásnak teljesítményünkre gyakorolt hatásaival foglalkozó kutatások érdekes és fontos eredményre vezettek. A kutatók (… Tovább »
Az alvás és a teljesítmény kapcsolata
Felnőttként a pihentető és kellő mennyiségű alvás gyakran már csak vágyálom. A stressz és a nyomás, gyakran pedig a korán kelő kisgyermekeink miatt nem tudunk eleget aludni. A pihentető és kellő mennyiségű alvás felnőttként is fontos, de kis- és kamaszgyermekeink esetében életbevágó!Az alvásnak teljesítményünkre gyakorolt hatásaival foglalkozó kutatások érdekes és fontos eredményre vezettek. A kutatók (… Tovább »
